Ateneu

Plataforma de gestió de projectes i inscripcions

El síndrome de la impostora als projectes cooperatius

Descripció


El síndrome de la impostora és un síndrome molt habitual entre les dones i persones que no disposen d’un estatus definit pels discursos socials dominants.

Es tracta d’una forta inseguretat que sentim, sobretot les dones, a l’hora de desenvolupar rols de poder tradicionalment associats a la masculinitat, i que ens porta a autoexigir-nos i assumir altes pressions.

El taller, que es proposa experiencial, està proposat per desemmascarar aquest síndrome, i afavorir una posició més confiada i menys exigida en nosaltres mateixes.


A QUI VA DIRIGIT?

A dones, homes i persones no binàries de l’àmbit cooperatiu.

DURADA

4 hores, dividides en 2 sessions de 2 hores cadascuna.

OBJECTIUS
- Identificar dificultats personals vinculades amb el síndrome de la impostora.
- Compartir-les amb l’equip per “desemmascarar el símptoma” i alleugerir-lo.
- Disposar de nous recursos personals i col·lectius.

CONTINGUTS
- El síndrome de la impostora
- Recursos pràctics:
Procés: Externalització
Urgència

METODOLOGIA
- Taller experiencial: aportarem i compartirem recursos a partir d’experiències individuals i grupals

Cartell
Selecciona les sessions on vulguis participar:

Sessió 1

El síndrome de la impostora (sessió 1)

Sessió conclosa

11 de abril de 2024

10:00 - 12:00 H

Lloc

Bloc4BCN - Espai Cooperatiu

Formadora

Mireia Zabala

Descripció


El síndrome de la impostora és un síndrome molt habitual entre les dones i persones que no disposen d’un estatus definit pels discursos socials dominants.

Es tracta d’una forta inseguretat que sentim, sobretot les dones, a l’hora de desenvolupar rols de poder tradicionalment associats a la masculinitat, i que ens porta a autoexigir-nos i assumir altes pressions.

El taller, que es proposa experiencial, està proposat per desemmascarar aquest síndrome, i afavorir una posició més confiada i menys exigida en nosaltres mateixes.


Continguts Dia 1

1. INTRO
    a. Dinàmica de distensió: La agenda
    b. Condicions de partida

2. DEMANDA
    a. Compartir en rotllana per què necessitem treballar el síndrome de la impostora?
    b. Definició del síndrome de la impostora

3. AUTOAVALUACIÓ
    a. Test individual
    b. Resultats

4. POR: a què tenim por?
    a. Word-cafè

5. RECURSOS INDIVIDUALS I COL·LECTIUS
    a. Dinàmica: lectura de les pors

Aquest taller tindrà continuïtat el 25 d'abril en el mateix horari.


Sessió 1

El síndrome de la impostora (sessió 2)

Sessió conclosa

25 de abril de 2024

10:00 - 12:00 H

Lloc

Bloc4BCN - Espai Cooperatiu

Formadora

Mireia Zabala

Descripció


El síndrome de la impostora és un síndrome molt habitual entre les dones i persones que no disposen d’un estatus definit pels discursos socials dominants.

Es tracta d’una forta inseguretat que sentim, sobretot les dones, a l’hora de desenvolupar rols de poder tradicionalment associats a la masculinitat, i que ens porta a autoexigir-nos i assumir altes pressions.

El taller, que es proposa experiencial, està proposat per desemmascarar aquest síndrome, i afavorir una posició més confiada i menys exigida en nosaltres mateixes.


Continguts Dia 2

6. RECURSOS des de COS:
    a. Recurs procés: EXTERNALITZACIÓ
    b. Recursos d’emergència: TÈCNIQUES CONCRETES
    c. Exercici experiencial

7. RECOMACIONS GENERALS ”TIPS”

8. TANCAMENT


Aquest taller és la continuitat del celebrat el 14 d'abril.